Dal 2020 seguo assiduamente il dott. Francesco Scoti, inizialmente appassionato di apnea ed ora, dopo 4 anni di dedizione e allenamento, Vicecampione di Spagna di apnea di profondità.
Mi occupo della sua Preparazione atletica, cardiovascolare e Posturale, con una attenzione davvero molto particolare per la parte dedicata all’ allenamento della Forza Massima.
Più precisamente mi occupo:
- della stesura dei programmi e progressioni di allenamento della parte atletica, di forza e di nuoto, secondo logiche innovative che considerano la BIOCHIMICA MOLECOLARE E IL BIOTIPO STRUTTURALE dell’ atleta.
- del controllo tecnico e di qualità esecutiva delle alzate fondamentali dell’allenamento di forza (Squat, Panca, Stacco) e durante i circuiti cardiovascolari.
- del lavoro posturale, sia preventivo che compensatorio per l’ ottimizzazione del rendimento.
A tal proposito ho scritto un libro, che spero sarà pubblicato presto, presentando delle logiche per la programmazione dell’ allenamento di Apnea totalmente nuove, dove la pesistica si integra, completa e complementa con il nuoto e la apnea di profondità.
Settembre 2024 è il prossimo obbietivo, dove cercheremo di dare il meglio nella miglior condizione psico-fisica.
Qui in foto un esempio di allenamento al limite per l ‘aspetto mentale, di forza di volontà e di concentrazione.
